20 Refleksje, którymi ludzie z lękiem chcą się z tobą podzielić

post-title

Dla milionów ludzi na świecie, którzy cierpią na zaburzenia lękowe, codzienne życie może być trudniejsze niż większość ludzi wierzy.

Sytuacja jest skomplikowana, jeśli czują, że nikt nie rozumie, co się z nimi dzieje. Jako dodatkowe wsparcie w radzeniu sobie z tym warunkiem grupa została utworzona Zdrowie psychiczne na mocy na Facebooku, aby każdy, kto cierpi na choroby psychiczne, takie jak lęk i panika, mógł dzielić się refleksjami na temat swojego życia, w ten sposób ich przyjaciele i inni ludzie mogą zrozumieć trochę tego, co dzieje się w ich umysłach.

1. Nie poddawaj się i oddal się ode mnie, kiedy się izoluję.
Jen Jolly

2. Czasami naprawdę warto mieć kogoś, kogo kochasz i któremu ufasz, by przypominało ci, że powinieneś tylko oddychać.
Tania Lynne Sidiqi

3. Nawet gdy rzeczy są niewiarygodne, zawsze czekam na coś strasznego.
Lindsay Ballard

4. Kiedy jestem spokojny; Nie jestem smutny, znudzony, zmęczony czy cokolwiek, co chcą skatalogować. Tylko jest wiele rzeczy, które przechodzą przez moją głowę i czasami nie mogę nadążyć za tym, co dzieje się wokół mnie.
Amanda Jade Briskar

5. Poważnie. To nie ty, to ja. Niepokój w ogóle czuje się jak utonięcie. Przez większość czasu życie nasila to uczucie. Jeśli trudno mi planować, nie bierz tego osobiście.
Cory Lee Tyler

6. Kiedy mnie pytasz, wszystko w porządku? Możesz myśleć, że nie ufam ci, kiedy mówię „tak”, wszystko w porządku. Ale w moim przekonaniu myślę, że przestaniesz mnie postrzegać jako miłą, zabawną i spokojną osobę, jeśli znasz prawdę.
Arianne Gaudet

7. Potrzebuję, żebyś się do mnie zbliżył, nawet gdy tak bardzo się boję, że przestałem wychodzić z domu. Muszę wiedzieć, że ktoś wciąż troszczy się o mnie i chce mnie zobaczyć.
Hayley Lyvers

8. Przepraszam. Przepraszam za każde zaproszenie, którego odmówiłem, ponieważ wszystkie te czasy, które wydawały mi się irracjonalne lub nieprzyjemne, ponieważ czułem się przytłoczony lub przestraszony. Przepraszam za każdym razem, gdy mówiłem, że chciałbym coś zrobić, ale potem wycofuję się. Przepraszam również, jeśli mój niepokój cię boli.
Melissa Kapuszcak

9. Ciągle analizuję rzeczy z powodu mojego niepokoju. Nie mogę zatrzymać mózgu i to może być męczące.
Cailea Hiller

10. Niepokój nie ma spójrz, Nie muszę się trząść ani hiperwentylować, żeby być niespokojnym.
Vicki Blank

11. Jeśli nie czuję się komfortowo robiąc coś, po prostu pozwól temu odejść. Nie próbuj mnie przekonać, to pogarsza.
Jennifer DiTaranto

12. Nie jestem kostką lodu. Czasami lęk uniemożliwia mi robienie rzeczy społecznych. Może się anulować w ostatniej chwili, ale nigdy z powodu wrogości lub lenistwa. Wiem, że jeśli mnie potrzebujesz, będę tam ze wszystkim, co mogę.
Bridget Hamilton

13. Nie jest twoim zadaniem naprawianie siebie. Proszę, kochaj mnie tak, jak ja.
Carole Detweiler Oranzi

14. Przez większość czasu też nie wiem, co się dzieje w mojej głowie. Rozumiem, że nie rozumiesz, ale twoje wysiłki oznaczają dla mnie świat.
Avery Roe

15. Zapraszaj mnie do grupowania planów, nawet jeśli zwykle je odrzucam. W niektóre dni czuję się silniejszy od innych, więc moja odpowiedź może cię zaskoczyć. Bądź cierpliwy
Kara Edkins

16. Nie bierz tego osobiście, gdy nie chcę odejść. Moja strefa komfortu to mój dom. To moja bezpieczna przestrzeń.
Elizabeth Vasquez

17. Za każdym razem, gdy z tobą rozmawiam, myślę o każdym słowie tej rozmowy. Jeśli coś powiem, nie powinienem tego mówić. Nawet jeśli jest to tak proste, jak błąd gramatyczny, obsesję na ten temat przez lata.
Chelsea Noelani Gober

18. Czasami po prostu muszę być sam. To nie jest osobiste. Nie jestem zła Nie mam problemu Po prostu nie chcę robić czegoś zabawnego. Po prostu muszę być sama, aby móc wyzdrowieć i trochę oddychać.
Stacey Weber

19. Kiedy mówię, że nie mogę założyć nawet jednej rzeczy, muszę cię zrozumieć, że naprawdę nie mogę.
Christine L Hauck

20. Kiedy nie mogę nic zrobić, nikt nie jest bardziej rozczarowany niż ja. Spróbuj to zrozumieć.
Lindsey Hemphill

"Fantazje seksualne Polaków, czyli co i dlaczego nas podnieca?" - debata (Październik 2019)


Top