Bycie singlem przynosi korzyści dla zdrowia; Wiedziałem o tym!


post-title

Samotność nie jest tak zła, jak nam się wydaje; w rzeczywistości brak partnera po naszej stronie jest korzystny dla zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego, jak pokazuje kilka badań.

W 2009 r. Naukowcy z University of Utah odkryli, że kobiety w nieszczęśliwych małżeństwach są bardziej narażone na ataki serca i cukrzycę, wynikające ze stresu i depresji, które powodują nieszczęśliwe związki.

W innym badaniu przeprowadzonym przez University of Queensland wykazano, że ci, którzy utrzymują stabilny związek, mają tendencję do przybrania na wadze, ponieważ szczęście firmy zwiększa poziom apetytu; Ponadto większości romantycznych randek zazwyczaj towarzyszy przekąska lub jedzenie.



Inną kwestią na korzyść samotności jest to, że nie musisz zajmować się partnerem, który chrapie. Rada Better Sleep stwierdziła, że ​​26 procent badanych osób ma więcej spokojnych snów, kiedy spały same, niż kiedy towarzyszyły im.

Ale jeśli korzyści płynące z samotności nie do końca Cię przekonują, badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Arizona stwierdza, że ​​w przeciwieństwie do żonatych singli mają lepsze warunki zdrowotne.

Przez trzy lata monitorowano życie i zwyczaje 79 tys. Kobiet. Ci, którzy wzięli ślub, przybierali na wadze; ci, którzy się rozwiedli, odzyskiwali nawyki żywieniowe i zwiększali aktywność fizyczną, podczas gdy niezamężne kobiety pozostawały w swoich nawykach żywieniowych, nie przybierały na wadze, a nawet miały lepszy stan umysłu.



"Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie? Refleksje neurobiologa" - prof. Jerzy Vetulani (Lipiec 2020)


Top