Desery do gotowania pomagają uwolnić się od stresu i korzyści zdrowotnych: studiuj

post-title

Gotowanie jest czynnością, która fascynuje wielu ludzi, a wśród wszystkich możliwości desery są jednym z ulubionych dań do jedzenia i unikania stresu.

Gotowanie, wyrażane jako twórcza ekspresja, nie tylko reprezentuje satysfakcjonującą akcję dedykowaną innym, ale może również pomóc nam kierować emocjami i łączyć się z teraźniejszością.

Według badań przeprowadzonych przez Donnę Pincus, profesor psychologii i nauk o mózgu na Uniwersytecie w Bostonie, jest to sposób na osobistą ekspresję, który wiąże się z dobrą dawką kreatywności, poświęcając czas na gotowanie, a zwłaszcza na ciasto, może zmniejszyć Lęk i stres

Przeprowadzono wywiady HuffPostnauczyciel podkreślił związek między działaniami, które wiążą się z twórczą ekspresją - takimi jak malowanie, tworzenie muzyki i pieczenie - z ogólnym dobrobytem ludzi.

Obecnie przygotowywanie żywności z powodów terapeutycznych jest coraz bardziej opłacalną opcją, ze względu na jej głęboki związek z codziennymi czynnościami, kierowanie emocjami i łączenie się z teraźniejszością, dzięki uwadze, która wymaga dokładności w wykorzystywanych porcjach i niezbędna precyzja, aby osiągnąć dokładny punkt naczynia. Terapia kulinarna pomaga się zrelaksować, aktywizuje osobę poznawczą i sensoryczną, a także to, jak satysfakcjonujące jest samo w sobie nakarmić innych.

Psycholog Patricia Boquete, specjalizująca się w Orientacji Pracy i Inteligencji Emocjonalnej oraz promotorka Kulinarnej Terapii, potwierdza, że ​​każdego dnia gotuje i szuka przepisu, aby dostosować ją do swojego smaku, a tym samym wygenerować małą radość w swoim dniu. Kuchnia, jak mówi, może stać się przestrzenią refleksji, połączenia i przyjemności, które mogą stać się przestrzenią do generowania komunikacji między pacjentami a ich rodzinami.

Gotowanie pomaga ludziom, którzy mają problemy z koncentracją, deficyt uwagi, a także brak koordynacji; poprawia umiejętności społeczne, zwłaszcza poczucie własnej wartości, wyjaśnia Boquete.

Potas – które produkty zawierają go najwięcej? (Listopad 2019)


Top