Powiedz nam, jakie są twoje włosy, a my powiemy ci, co powinieneś jeść, aby je wyleczyć


post-title

Włosy są czymś, na co dziewczęta zwracają uwagę w większym lub mniejszym stopniu, ale pewne jest to, że niektóre z problemów, które go dotykają, są spowodowane przez niskiej jakości kosmetyki i złą dietę.

Zgadza się, to, co konsumujemy, pomaga również lub szkodzi naszym włosom, dlatego chcemy podzielić się z wami niektórymi pokarmami, które pomogą w rozwoju, wyeliminowaniu łupieżu lub nadaniu mu blasku i siły.

Nieprzezroczyste włosy

Jeśli twoje włosy wyglądają na smutne i martwe, musisz spożywać pokarmy zawierające zdrowe tłuszcze i kwasy Omega 3, takie jak niebieskie ryby, anchois, sardynki, śledzie, pstrągi i łososie.



To jest suche

Potem nadszedł czas, abyś zjadł więcej zielonych pokarmów, takich jak sałata, szpinak, brokuły. Zielone warzywa liściaste doskonale odżywiają włosy dzięki zawartości witaminy A i C, substancji odpowiedzialnych za utrzymanie ich w stanie nawilżenia i kondycjonowania.

Jest słaby i kruchy

Jeśli zrujnujesz włosy wieloma barwnikami i żelazkami, możesz pomóc jedząc rośliny strączkowe, soczewicę, fasolę, ciecierzycę lub fasolę, które zawierają białko, żelazo, cynk i biotynę, substancję odpowiedzialną za wzmacnianie mieszków włosowych i łodyg.



Siwe włosy

Niemożliwe jest pozbycie się siwych włosów, chyba że grzybicy, ale można je trzymać w garści przez spożywanie witaminy B12, która zapobiega utracie melaniny zawartej w mleku, jajach, rybach, wątrobie, glonach, zarodkach pszenicy i drożdży piwnych.

Czujesz swędzenie

Jest to jeden z najczęstszych problemów na skórze głowy i wystarczy spożywać cynk, można go znaleźć w mięsie jagnięcym, czekoladzie i dyni.

Żegnaj łupieżu

Podobnie jak swędzenie, aby wyeliminować łupież, musisz spożywać cynk i więcej owoców, takich jak kiwi, truskawki, maliny, kokos, migdały i orzechy. Unikaj spożywania rafinowanych cukrów i tłuszczów zwierzęcych.



Zawsze zdrowy

Może nie masz problemu, ale jeśli chcesz wyglądać na jedwabistego i mocnego, to spożywaj owoce cytrusowe: cytrynę, pomarańczę, grejpfrut, mandarynkę, owoce te są bogate w witaminę C, która wspomaga wzrost włosów i produkcję kolagenu, związku dzięki czemu włosy są zdrowe, miękkie i nawilżone.

The Last Guest: FULL MOVIE (A Sad Roblox Story) (Sierpień 2020)


Top